2、合適的屏幕亮度：一般來說，使用電腦我們最好把顯示器的亮度調低，這樣較不易傷害眼睛。
　　3、不要長時間的盯著顯示屏，我們在30分鐘左右可以向窗外遠眺，緩解視覺疲勞。
　　在電腦桌旁邊放一杯熱水、也要增加眨眼的次數、這些都是可以緩解視覺疲勞的癥狀，在工作中也可以泡杯菊花茶來眼睛疲勞的癥狀，長期的因為還有恢復視力的作用。