強降雨天氣過去后，就又要開始感受大夏天的熱浪啦~ 人們在空調房里呆久了，可能會出現口干鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是大家常說的“空調病”。
但是，不適的不只是身體，眼睛也會因為長時間使用空調，而引起不適，最常見的就是干！眼！癥！ 然鵝，空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發，從而改變了空氣里水分的含量。
 人們長期在室內，再加上長時間專注于一些近距離工作，特別是面對電腦的工作，眼睛眨動次數減少，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下很容易導致干眼癥，會出現眼睛發干、發澀的不適感覺。
可能有些人眼睛發干發澀也不當回事，認為滴眼藥水就行了，真的行嗎？↓↓↓
@不是笨笨豬：前段時間，我經常感覺眼睛疲勞、眼干、分泌物很多，視線有點模糊，聽朋友推薦，有一款網紅眼藥水療效很好，就隨手買來試試。還真別說，這款眼藥水效果還真明顯呢，癥狀很快就消失了！但是很快視線又模糊了，眼睛紅腫，隨之而來的還有眼睛發癢，現在常常不自覺地揉眼睛，比之前還難過。醫生診斷，我得了干眼癥，加上我用錯了眼藥水，對眼部造成了更嚴重的損傷。 眼藥水真的不是可以隨便亂滴的，有些眼藥水含有防腐劑、清涼成分等，長期使用的話，可能會對眼睛產生傷害。
如果實在是想用眼藥水緩解癥狀，建議用單純的“人工淚液滴眼液”就可以了。感覺不舒服時，用一滴即可（或者根據醫生指導用藥），要是癥狀沒有緩解，建議到眼科醫院就診。
 
1多眨眼
多眨眼有助于淚水的分泌，正常人每分鐘眨眼15~20次。集中用眼一小時，就讓眼睛休息5-10分鐘，可以閉目養神或站在窗邊眺望遠方。
2不戴隱形眼鏡
經常佩戴隱形眼鏡的人，會因為眼睛缺氧造成眼睛發干，如果需要長時間待在空調房，避免持續配戴隱形眼鏡，可改戴框架眼鏡或間歇使用。
3增加空氣濕度
可在座位附近放置加濕器、茶水或植物盆栽，以增加空氣濕度。  4熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。每天晚上洗臉時，可以順便用熱毛巾敷一下，大概10分鐘就可以了。
5按摩
將兩手進行摩擦生熱，閉上眼睛，用手指心蓋住眼皮進行“熱敷”。接著再用食指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。
6打呵欠改善眼睛干澀
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但這個就得講究技巧了，畢竟哈欠并不是想打就能打。
如果以上方法都不見效的話，說明干眼到了一定程度了，需要去醫院確診治療。怎么知道自己的眼干到底多嚴重？別急！特意準備了眼干程度測試題，大家一起來測試一下吧！ 1.過去一周，你有因眼睛不舒服而影響做下列幾件事情嗎？
A.看書（）
B. 夜間開車（）
C. 看手機（）
D. 看電視（）
2.過去一周，你的眼睛有出現過下面的情況嗎？
A.眼睛怕光（）
B. 感覺有東西在眼睛里（）