商城院長書記信箱

                              歡迎您訪問連云港光明眼科醫院! 現在是:
                              病因癥狀
                              病因癥狀

                              您當前的位置:首頁 > 眼表疾病 > 病因癥狀

                              防暑降溫必備攻略
                              時間:2020-04-17 16:42:36   作者:連云港光明眼科醫院  已點擊:181
                                高溫天氣來襲,小伙伴們一定要知道幾個避暑嘗試,涼快過夏天哦。
                                一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
                                二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
                                三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。
                                四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
                                五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
                                六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
                                七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
                                八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
                                九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎。
                               

                              上一篇:高度近視需要注意哪些

                              下一篇:兒童玩電子產品為什么易造成近視

                              連云港眼科醫院 醫學驗光室:0518-83065111
                              驗光配鏡室:0518-83066111
                              門診導醫臺:0518-83067111
                                辦公室:0518-85350000
                              地址:江蘇省連云港市海州區海寧西路3號 連云港光明眼科醫院
                              郵編:222000
                              連云港視力保健 連云港眼科醫院公眾號
                              Copyright ? 2020-2023 All Rights Reserved. 連云港光明眼科醫院&連云港市光明眼科研究所 版權所有 | 技術支持:玲瓏網絡 |
                              91日韩精品久久久久精品 91精品国产 亚洲色大成网站www永久在线观看 免费在线观看黄色网站 亚洲精品无码永久在线观看你懂的 亚洲av中文无码字幕色下药 97无码免费人妻超级碰碰碰碰 久久国产乱子伦免费无码 国内一级婬片A片免费 欧美freesex黑人又粗又大 自怕偷自怕亚洲精品