1.注意工作環境
　　光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。
　　2.注意正確的姿勢
　　操作時坐姿應正確舒適，應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。
　　3.注意勞逸結合
　　連續工作1小時后休息10分鐘左右，并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。
　　4.注意看書的光線
　　看書光線要充足，光線最好來自左后方。
　　5.眼鏡一定要配準
　　如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準也很關鍵。
　　以免造成散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致影響視力矯正的現象。
　　所以在此提醒，除了到正規醫院檢查外，配鏡也應盡量選擇正規的眼科醫院。
　　6.眼睛喜歡的營養：
　　除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物，例如，蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子等，平時可多飲些茶。