經常眨眼：鍛煉眼肌，加快眼球的血液循環。
　　注意正確的閱讀方式：閱讀時要舒適地坐著，全身肌肉放松。光線應從左側射入，不能閃爍不定或直接照射眼睛。不要在車上看書、過度疲勞時不要強行閱讀。
　　不要讓陽光直接照射眼睛，艷陽天外出時最好佩戴太陽鏡。
　　不要看太長時間電視。
　　多做全身運動：如打太極、跑步、散步等，加快全身的血液循環。
　　各種維生素的補給：注意多食用些含維生素A和維生素C的食物、動物內臟，如豬肝，以及各種新鮮綠葉蔬菜。
　　連云港光明眼科醫院專家表示，通過佩戴老花鏡，來補償晶狀體調節力的不足。需要到正規眼科醫院驗光配鏡；年齡較大并且患有白內障的可采用白內障手術治療。