保健預防
如何預防近視及其加深
時間：2020-04-16 11:12:06 作者：連云港光明眼科醫院 已點擊：199
三要：讀書寫字姿勢要正確
久視清1度近視；近距離視物1小時左右要到室外活動或向遠眺望一會；要認真做眼保健操?！ ?/div>
五不要：
不要在過強過暗的光線下寫字看書；躺在床上或在車船或走路是看書；不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；不要用淡色鉛筆寫字；看電視時間不要太久?！ ?/div>
三個一：讀書寫字時，眼睛和桌面保持1尺的距離；身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔；握筆時手和筆尖保持1寸的距離?！ ?/div>
兩加強：加強體育鍛煉，多參加室外活動；加強飲食營養，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。
上一篇：屈光治療有哪些
下一篇：有沒有睡夢中摘掉眼鏡的辦法
 |
醫學驗光室：0518-83065111 驗光配鏡室：0518-83066111 門診導醫臺：0518-83067111 辦公室：0518-85350000 地址：江蘇省連云港市海州區海寧西路3號 連云港光明眼科醫院 郵編：222000 |
|
|
|---|
| Copyright ? 2020-2023 All Rights Reserved. 連云港光明眼科醫院&連云港市光明眼科研究所 版權所有 | 技術支持：玲瓏網絡 | |